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YOGA RETREAT
TARIFA

Les meilleures retraites de yoga à Tarifa, Espagne

Trouvez votre paix intérieure grâce à une retraite de yoga

COMMENCEZ MAINTENANT

L’impact qu’une retraite de yoga peut avoir sur vous est au-delà des mots. Si vous décidez de faire une retraite de yoga, préparez-vous à un changement de vie, plutôt à une expérience enrichissante et bouleversante. C’est le moment où vous allez pouvoir vous redécouvrir. Cette retraite vous aidera à mieux vous connaître, vous inspirera et fera de vous une personne plus heureuse. Profitez de cette occasion pour vous chouchouter, vous l’avez bien mérité !

ASHTANGA YOGA

L’Ashtanga est le power yoga originel. Il s’agit d’une séquence systématique de postures fluides prédéterminées, liées entre elles par la respiration. Similaire au Dharma et au Vinyasa, mais sans musique. Si vous aimez les cours de power yoga ou de vinyasa, vous devriez trouver ce cours stimulant et enrichissant.

CHANGEZ VOTRE VIE

Il y a beaucoup de choses que vous ramenez d’une retraite de yoga, comme un esprit serein, de nouvelles relations, une meilleure pratique, une tonne de souvenirs, et bien sûr, un rajeunissement de vous-même ! Votre vision de la vie devient beaucoup plus positive et vous êtes certain de mener une vie meilleure.

NINA YOGINI

Elle était ingénieur il y a longtemps à Barcelone et a quitté sa vie en Espagne pour apprendre le yoga en Inde. Elle s’est formée en Inde pendant 5 ans et est revenue dans sa ville natale. La pratique du yoga de Nina lui a fourni le cadre nécessaire pour développer une meilleure relation avec son corps et avec elle-même. Le yoga l’a aidée à prendre confiance en elle, à communiquer et à s’accepter. Se délectant de la beauté de l’Ashtanga et de la philosophie qui le sous-tend, elle cherche à cultiver les liens entre le corps et l’esprit, à accroître la conscience spirituelle et à trouver la paix et l’épanouissement sur le tapis et en dehors. Ses cours d’Ashtanga se concentrent sur l’alignement correct, la compréhension du but des actions et la recherche de la facilité dans le défi. Nouveau : Retraite de Yoga à Tarifa en Espagne.

YOGA

Le yoga est un groupe de pratiques ou de disciplines physiques, mentales et spirituelles qui trouvent leur origine dans l’Inde ancienne.Les gourous du yoga de l’Inde ont ensuite introduit le yoga en Occident,[15] suite au succès de Swami Vivekananda à la fin du 19e et au début du 20e siècle avec son adaptation de la tradition du yoga, à l’exclusion des asanas. [En dehors de l’Inde, il s’est développé pour devenir une technique de remise en forme physique basée sur la posture, la réduction du stress et la relaxation[16]. Le yoga dans les traditions indiennes, cependant, est plus qu’un exercice physique ; il a un noyau méditatif et spirituel[16][17]. L’une des six grandes écoles orthodoxes de l’hindouisme s’appelle également le yoga, qui a sa propre épistémologie et métaphysique, et est étroitement liée à la philosophie hindoue Samkhya. L’impact du yoga postural sur la santé physique et mentale a fait l’objet d’études systématiques, avec des preuves que la pratique régulière du yoga apporte des avantages pour les lombalgies et le stress.Le 1er décembre 2016, le yoga a été inscrit par l’UNESCO sur la liste du patrimoine culturel immatériel.

Typologie de nos clients
Les bienfaits du yoga pour tous

Bénéfique pour les enfants

Nous abordons le yoga pour enfants avec une philosophie éducative – comment pouvons-nous enseigner à ces enfants des stratégies tout au long de leur vie et leur donner des outils pour les aider dans leur vie quotidienne ?

Bénéfique pour les adultes

Quel que soit l’âge, l’activité physique est toujours un facteur de bonne santé. Cependant, en vieillissant, les gens deviennent moins actifs pour diverses raisons.

Comment le yoga du partenaire renforcera votre relation

Plus de 36 millions d’Américains disent « merci » au yoga chaque année, et ce pour une bonne raison : cette pratique à la fois apaisante et revigorante peut être une merveilleuse échappatoire au stress de la vie quotidienne, tout en améliorant votre souplesse et votre force.

Les avantages de la pratique du yoga pour la vie de famille

Entre le travail, l’école, les repas, le sport, la lessive, les cours de danse, les fêtes d’anniversaire et une liste interminable d’autres activités, il n’est pas étonnant que vous ayez l’impression que la famille est un peu déconnectée.

hébergement

Notre camp de surf est situé à quelques minutes de la plage, dans la ville et notre Kite School à Tarifa . Loin du tourisme de masse, vous trouverez ici le charme authentique de l’Espagnol. De petites baies de sable blanc et d’eau turquoise vous invitent à la baignade. Tarifa est le point de départ idéal pour les sessions de surf vers la côte nord. D’ici, vous pouvez atteindre des plages et des récifs pour tous les niveaux en un rien de temps. Si vous êtes plutôt d’humeur à faire une ballade en ville, vous pouvez vous rendre à Tarifa en quelques minutes pour une petite virée shopping, une visite des grandes dunes de sable ou une excursion sur l’île. Si vous aimez être actif, vous pouvez explorer le désert et les volcans et les plages cachées de la zone à vélo.

La Retraite par Nina

Aero Yoga

L’AEROYOGA® est une méthode artistique de développement personnel qui utilise la suspension et l’apesanteur dans une balançoire comme plateforme pour encourager la créativité, travailler les blocages physiques et mentaux, tonifier les muscles, gagner en souplesse, réduire et soulager les blessures du dos, travailler l’équilibre interne et externe.

Yoga de puissance

Les cours sont une occasion très spéciale de s’immerger dans une pratique sereine mais puissante, adaptable à tous les niveaux.

ETUDE DE CAS

Maison du Yoga à Tarifa

Joyau de la région, le village de Tarifa se trouve à un peu plus de 100 km de la capitale catalane. Dans ce magnifique village médiéval, vous pourrez profiter de la tranquillité de notre cours de yoga avec votre famille et vos amis.